Ideas de comidas sanas para bajar de peso

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Ideas de comidas sanas para bajar de peso

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No prescindas de determinados alimentos. Prueba varias actividades, desde senderismo hasta ciclismo o remo, hasta que encuentres las que te gustan.

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Es cierto. Un paseo tras cada comida.

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Los alimentos procesados, aquellos que vienen enlatados, congelados o empaquetados, seguido contienen mucho sodio. Si puedes afrontar el gasto, come alimentos frescos y prepara tus propias comidas con poca sal.

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